Materi Penjas SMA Menggiring Bola Basket dengan Zig-Zag

Teknik Menggiring Bola dengan Zig-Zag pada Permainan Bola Basket. Materi penjas bola basket SMA kelas XI. Materi basket. Materi Bola basket SMA. Penjas SMA Kelas XI. Sesuai perjanjian saya kemarin malam waktu saya posting artikel seputar Materi basket SMA juga tentang Teknik Jumping Shoot pada Permainan Bola Basket, bahwa saya akan posting artikel bola basket atau materi penjas yang berjudul Teknik Menggiring Bola Basket dengan Cara Zig-Zag.

Menggiring bola basket. Materi basket SMA Kelas XI. Seorang pemain basket akan mampu bermain secara baik jika ia menguasai teknik-teknik dasar bola basket secara baik dan benar. Latihan teknik dasar dalam bermain bola basket merupakan bagian yang penting dalam tahap permulaan. Setelah teknik-teknik dasar dikuasai, anda dituntut untuk mencoba menggabungkan beberapa teknik dasar tersebut dalam suatu rangkaian gerakan untuk membentuk pola pertahanan dan serangan dengan sama baiknya.

Materi Penjas SMA Menggiring Bola Basket dengan Zig-Zag. Namun pada kesempatan kali ini, yang kita bahas adalah teknik menggiring bola pada permainan bola basket, langsung saja baca langkah-langka berikut :

1. Berbaris membujur ke belakang, di depan barisan sudah disediakan pancang-pancang yang ditancapkan, masing-masing dengan jarak 2 meter.
2. Bola basket berada pada siswa yang berada pada barisan paling depan.
3. Pantulkan bola basket di depan badan, kemudian lakukan menggiring bola basket dengan cara memantul-mantulkan ke lantai bergerak memasuki sela-sela pancang yang berkelok-kelok di lintasan.
4. Pandangan disesuaikan ke arah lintasan bola basket dengan cara memantul-mantulkan ke lantai bergerak memasuki sela-sela pancang yang berkelok-kelok di lintasan.
5. Tepat pada pancang terakhir, berputar dan sampai ke tempat semula, kemudian bola basket diberikan kepada temannya yang berada di urutan kedua. Siswa yang sudah melakukan, pindah ke barisan belakang.
6. Dilakukan berulang-ulang sesuai dengan urutan masing-masing dalam barisan.

Demikianlah materi singkat penjas sma kelas xi bola basket tentang cara memperaktekkan menggiring bola basket dengan zig-zag. Semoga bermanfaat. Amin! Baca juga Tahap-Tahap dalam Olahraga Lompat Jauh.

Share this post