Teknik Jumping Shoot pada Permainan Bola Basket

Materi Bola Basket SMA Kelas X. Cara Melakukan Jumping Shoot pada Permainan Bola Basket. Teknik Menembak Sambil Loncat Bola Basket. Materi Ajar Penjas SMA Kelas X. Materi Ajar Bola Basket untuk SMA. Seorang pemain basket akan mampu bermain secara baik jika ia menguasai teknik-teknik dasar bola basket secara baik dan benar.

Materi penjas bola basket SMA kelas X. Latihan teknik dasar dalam bermain bola basket merupakan bagian yang penting dalam tahap permulaan. Setelah teknik-teknik dasar dikuasai, anda dituntut untuk mencoba menggabungkan beberapa teknik dasar tersebut dalam suatu rangkaian gerakan untuk membentuk pola pertahanan dan serangan dengan sama baiknya.

Tetapi pada kesempatan kali ini kita akan bahas teknik dasar permainan bola basket khususnya teknik jumping shoot atau dengan kata lain menembak sambil meloncat. Jumping shoot merupakan salah satu teknik dasar bola basket, yaitu menembakkan bola ke ring basket sambil melakukan loncatan. Teknik melakukan jumping shoot adalah sebagai berikut, tapi baca dulu postingan sebelumnya seputar Tahap-Tahap Cara Melakukan Lompat Jauh dan materi Geografi tentang Konsep Geografi Serta Contohnya.

1. Berdiri di depan ring dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.
2. Bola dipegang dengan satu tangan di depan atas kepala, tangan yang lainnya menahan bola di sampingnya.
3. Pandangan diarahkan ke sasaran atau ke ring basket.
4. Kedua lutut ditekuk, kemudian meloncat ke atas dengan tolakan dua kaki.
5. Pada saat tubuh melayang di atas, dorong bola ke atas keranjang dengan lecutan dari pergelangan tangan sehingga bola meluncur dengan gerakan parabola dan masuk ke dalam keranjang atau ring basket.
6. Mendarat dengan kedua kaki sama-sama di lantai dalam keadaan seimbang.

Demikian materi singkat penjas bola basket yang sempat saya share pada postingan kali ini. Tentunya, praktek atau latihan yang sungguh-sungguh akan menghasilkan skill yang lebih baik. Pada kesempatan berikutnya saya akan posting teknik atau cara menggiring bola dengan zig-zag pada permainan bola basket.

Share this post